第一，如何化解“緊張情緒”

　　對(duì)于緊張，很多同學(xué)都有很好的解決辦法，在去往考試的路上就不停默念，告訴自己不要緊張，給自己加油打氣。自以為這樣便可以從容應(yīng)對(duì)。然而真正走入考場(chǎng)，面對(duì)考官，緊張情緒卻逐漸升溫，一時(shí)之間難以自控，導(dǎo)致空有能力卻無(wú)法在面試中展現(xiàn)。其實(shí)在面試中，情緒緊張是很多考生的一個(gè)共同特性，多數(shù)考生都是在回答了一兩道題目之后才逐漸進(jìn)入狀態(tài)，然而面試題目最多不過(guò)幾道，每個(gè)題目都將決定著我們的成敗，因此，如何在面試中消除緊張心理，迅速找到答題感覺(jué)，我們可以從以下幾個(gè)方面做準(zhǔn)備：一是悄悄深呼吸，舒緩情緒；二是進(jìn)行自我暗示與調(diào)節(jié)，恢復(fù)自信，消除膽怯心理；三是全神貫注投入題目當(dāng)中，不要被成敗所累；四是語(yǔ)速可以適當(dāng)放慢，同時(shí)提高音調(diào)，鼓勵(lì)自己。

　　第二，如何化解“無(wú)話可說(shuō)”

　　“無(wú)話可說(shuō)”也是多數(shù)考生容易出現(xiàn)的問(wèn)題之一。一是由于考生在回答問(wèn)題的過(guò)程中，只能想到答題要點(diǎn)，而無(wú)法展開(kāi)；二是由于考生對(duì)題目知之甚少；三是考生由于過(guò)度緊張，而思路不清。針對(duì)這種情況，我們可以采取以下措施：第一，在草稿上準(zhǔn)備出答題提綱，避免由于慌亂而有所遺漏，同時(shí)要注意分點(diǎn)論述。第二，若對(duì)題目理解不夠透徹，可就所理解的內(nèi)容進(jìn)行說(shuō)明，并結(jié)合自身、結(jié)合工作，結(jié)合社會(huì)、結(jié)合國(guó)家舉例論述，避免無(wú)話可說(shuō)。第三，回答要針對(duì)性強(qiáng)，切忌說(shuō)很多重復(fù)或者混亂的話，要點(diǎn)說(shuō)出后如果實(shí)在不能再發(fā)揮，可以結(jié)束，不要強(qiáng)求，寧短勿濫。

　　第三，如何化解“言語(yǔ)出錯(cuò)”

　　面試過(guò)程中說(shuō)錯(cuò)話是在所難免的，關(guān)鍵是要做到及時(shí)處理和補(bǔ)救。首先，遵循有錯(cuò)必糾的原則，出現(xiàn)錯(cuò)誤應(yīng)停止說(shuō)話，立即更正，也可以選擇完整表達(dá)過(guò)后再進(jìn)行修正。其次，避免一錯(cuò)再錯(cuò)。出現(xiàn)錯(cuò)誤是偶然的，也是可以理解的，但是如果一再犯錯(cuò)，會(huì)讓考官對(duì)你的能力和各方面的素質(zhì)產(chǎn)生質(zhì)疑。因此，把握好之后的題目，爭(zhēng)取穩(wěn)中求勝，才是關(guān)鍵。第三，避免因出現(xiàn)錯(cuò)誤而造成慌亂，更忌在考場(chǎng)上胡思亂想，考生應(yīng)穩(wěn)定心神，保持正常水平的發(fā)揮。

• 上一篇：2013年413公務(wù)員考試行測(cè)言
• 下一篇：湖南省人力資源和社會(huì)保障廳后勤中